Intresseområden sparade.
Tack, din epostadress är nu registrerad.
Nyhet | Neurologi

Ändrade sovvanor kan försämra hjärnans förmåga

Att sömn är viktigt för att vi ska hålla oss pigga och alerta är sedan tidigare känt. Nu visar en stor brittisk studie att ändrade sömnvanor i medelåldern kan försämra hjärnans förmåga med flera års åldrande, rapporterar Vetenskapsradion.

D0C061E2 91E3 41C2 A087 67D824C7D69B
Publicerad den: 2011-05-02

Annons

Att sömn är viktigt för att vi ska hålla oss pigga och alerta är sedan tidigare känt. Nu visar en stor brittisk studie att ändrade sömnvanor i medelåldern kan försämra hjärnans förmåga med flera års åldrande, rapporterar Vetenskapsradion.

Hos över 5000 personer mätte forskarna minne, språkanvändning och andra typer av tankeverksamhet. Efter fem år gjordes exakt samma mätningar. Resultaten visade att de som förkortat sin sömn till mindre än sex timmar eller förlängt den till mer än åtta timmar, presterade sämre än de som inte ändrat på sina sovvanor alls. Försämringen motsvarade mellan fyra och sju års åldrande.

Annons
Annons

Vill du bli först med att ta del av NetdoktorPro:s nyhetsrapportering från kongressen ECTRIMS (European Committee for Treatment and Research in Multiple Sclerosis)? Lämna din e-postadress här »

    Källor

  • Vetenskapsradion - http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=4482542

Du har valt bort en eller flera kakor vilket kan påverka viss utökad funktionalitet på siten.