Plantarfasciit
Bakgrund
- Smärttillstånd med kronisk irritation vid fästet till fascia plantaris på tuber calcanei.
- Det har funnits olika åsikter om huruvida tillståndet beror på inflammation (plantar fasciit) eller degenerativa förändringar (plantar fascios), nuvarande kunskap är till förmån för fascios.
- Tillståndet kallas också plantarfasciopati.
Epidemiologi
- Livstidsprevalens är cirka 10 %.
- Högst prevalens i åldersgruppen 45–64 år.
- Vanligt bland idrottare (löpare) och militärer.
Etiologi och patogenes
- De flesta fall orsakas av överbelastning av plantarfascians fäste på mediala tuberositas på calcaneus.
- Kronisk sammandragning leder till mikrorupturer av senvävnaden och degenerativa förändringar.
- Belastningsskador kan orsakas av övervikt, långvarigt stående, gående eller löpning på hårt underlag hos otränade och med dåliga skor.
- Fotfelställning ökar belastningen på plantarfascian.
ICD-10
- M72.2 Plantar fasciit
Anamnes
- Gradvis tilltagande smärta under hälen, särskilt på medialsidan, och typiskt cirka 5 cm från hälens bakre del.
- Smärtan är inledningsvis endast närvarande vid belastning, men kan så småningom också finnas i vila.
- Smärtan är ofta värst på morgonen, för att successivt avta under dagen:
- De första stegen ur sängen är de värsta
- Om smärtan finns i vila är den ofta mest intensiv på kvällen
- Smärtan kan hos vissa lindras när de går på tårna.
- Många patienter kan berätta om utlösande förhållanden, till exempel ökad träningsintensitet, skobyte eller träning på annat underlag.
Flera riskfaktorer avgör hypotermi vid operation
Lär dig mer om perioperativ hypotermi genom NetdoktorPros webbaserade utbildning.
Kliniska fynd
- Palpationsömhet i främre kanten av calcaneus, mest uttalat på hälens mediala sida vid början av plantarfascian.
- Dorsalflexion av tårna kan förvärra smärtan vid palpation.
Utredning av plantarfasciit
- Bilddiagnostisk undersökning är i de flesta fall inte nödvändig, men kan vara aktuellt för att utesluta differentialdiagnoser vid oklar diagnos eller utebliven förbättring av konservativ behandling efter 3 månader.
- Belastad skelettröntgen:
- Kan utesluta till exempel stressfraktur, artros och deformiteter
- Ultraljud:
- Kan skilja mellan normal plantarfascia och plantarfasciit
Differentialdiagnoser
- Stressfraktur i calcaneus.
- Hälkuddestörning.
- Calcaneal apofysit, Severs sjukdom.
- Plantar fibromatos, Ledderhose sjukdom.
- Akillestendinopati (lokaliserad på baksidan, ovanför hälen)
- Tryck på grenar av nervus tibialis posterior.
- Neurom.
- Tarsaltunnelsyndrom.
- Fotvårtor.
- Charcotfot, akut osteoartropati.
Behandling av plantarfasciit
- Konservativ behandling med avlastande skor, eventuellt tejpning, sträckning av vadmuskulatur och plantarfascian samt undvikande av träning som förvärrar tillståndet.
- Viktnedgång vid övervikt.
- Eventuellt extrakorporeal stötvågsbehandling och/eller kortisoninjektion.
Öka din kunskap om migrän
Genom denna fortbildning kan du enkelt ta del av den senaste kunskapen om migrän, en neurovaskulär huvudvärk som drabbar omkring 15 procent av befolkningen. Trots den höga förekomsten antas migrän vara ett underdiagnostiserat tillstånd.
Egenbehandling
- Stötdämpande skor med inlägg som avlastar plantarfascians fäste och korrigerar höga eller låga fotvalv.
- Patienter bör undvika långvarig jogging eller gång på hårt underlag. Simning och cykling är bra alternativ träning
Läkemedelsbehandling
- Paracetamol eller NSAID som smärtstillande vid behov.
- Lokal injektion av steroider:
- Kan prövas först efter otillräcklig effekt av konservativ behandling
- En Cochranerapport konkluderar att det finns evidens av låg kvalitet för effekt i upp till en månad
- Bör inte upprepas vid utebliven effekt av den första injektionen
Annan behandling
- Tejpning för att minska pronation och avlasta mediala delen av calcaneus belastningsyta är ett alternativ till skoinlägg.
- Myofascial triggerpunktsbehandling och träningsprogram för att stärka och/eller stretcha vadmuskulatur och plantarfascia.
- Extrakorporeal stötvågsbehandling (ESWT):
- Det finns visst stöd för en positiv behandlingseffekt, men kunskapsläget är osäkert på grund av att det saknas välgjorda studier
- Tycks ha effekt över längre tid
- I enstaka behandlingsresistenta fall kan kirurgi bli aktuellt.
Komplikationer
- Viktuppgång på grund av immobilisering.
- Ruptur av plantarfascian efter kortisoninjektion.
Prognos
- Plantarfasciit går ofta över av sig själv inom ett år.
Källor
- Trojian T, Tucker AK. Plantar Fasciitis. Am Fam Physician. 2019 Jun 15;99(12):744-750. PMID: 31194492
- Latt LD, Jaffe DE, Tang Y, Taljanovic MS. Evaluation and Treatment of Chronic Plantar Fasciitis. Foot Ankle Orthop. 2020 Feb 13;5(1):2473011419896763. doi: 10.1177/2473011419896763. PMID: 35097359
- Kjellson N, Horvath A, Samuelsson K, Karlsson J ABC om Vanliga sjukdomstillstånd i fot och fotled, del 2. Lakartidningen.se 2020-11-09
-
Svår långvarig smärta
En av fem människor verkar ha en långvarig smärta och det kan vara svårt att hitta en orsak till smärtan under utredningen. Beroende på vilken sorts smärta det är så väljer man behandlingsmetod.
-
Migrän
Migrän är en kronisk, och delvis ärftlig, neurologisk sjukdom som karakteriseras av återkommande episoder med svår pulserande huvudvärk kombinerad med illamående, ljus- och ljudkänslighet men med så gott som symtomfrihet mellan attackerna.
-
Eva, 77, lever med smärta efter bältrosinfektion
Kommer jag få uppleva en smärtfri dag innan jag dör? Den frågan ställde sig Evas mamma som under drygt 40 år levde i sviterna av sin bältrosdiagnos. En sådan dag kom aldrig – och i samband med moderns bortgång drabbades även Eva själv.
-
Unika data om långvarig smärta hos äldre
Att smärtpatienter utgör en stor del av professionens vardag kan utläsas av svaren i NetdoktorPro:s avslutade läkarutbildning om långvarig smärta hos äldre. Över 20 procent av deltagande läkare uppgav att de näst intill träffar en smärtpatient om dagen.
-
Nyttan av att skatta smärtgraden
Skattningsskalor är något som överläkaren Karsten Ahlbeck menar är en viktig kompass inom smärtvården. Men 20 procent av läkarna svarade att de nästan aldrig använder skattningsskalor för att analysera svår långvarig smärta hos sina patienter, enligt vår läkarutbildning om smärta.
-
Epikondylalgi, epikondylit
Smärtor eller ömhet vid den laterala eller mediala epikondylen i armbågen relaterat till belastning.
-
Nackspärr
-
Thoracic outlet syndromes
En grupp etiologiska och kliniskt distinkta tillstånd som beror på kompression av en eller fler neurovaskulära element när de går ut ur bröstkorgen.